Belssana

Con las altas temperaturas en un día como hoy os dejamos cuatro alimentos refrescantes que además de bajar la temperatura contribuyen a mantener la hidratación del organismo y un correcto equilibrio de nutientes:

• Pepino: alimento muy acuoso que contribuye a mantener la piel sana y protegida ante los rayos solares.
• Sandía: fresca y con mucha agua en su composición, rica en potasio, que ayuda a mantener el equilibrio electrolítico y por último carotenos para un bronceado saludable.
• Zumo de zanahoria: alto contenido en vitamina A con acción antioxidante, además de brindarnos agua, sodio, fósforo y potasio para contribuir a una buena hidratación.
• Gazpacho: Además de refrescarnos y nutrirnos, posee vitamina A, grasas monoinsaturadas y potasio.

Si queréis saber más poneros en contacto con nosotros para que os podamos asesorar sobre dietas personalizadas.